Un total de 26 personas han realizado la primera marcha por Palmones, que ha partido desde el Centro de Día y ha hecho un recorrido por todo el Paseo Marítimo donde a mitad del paseo han podido realizar ejercicios de estiramiento, respiración y relajación.
Andrades ha agradecido la buena acogida de la actividad y ha señalado que “sus beneficios son patentes y en el caso de las personas de edad aún más, ya que ayuda a reducir el estrés, mejora la tensión y los niveles de colesterol, sirve para controlar el peso y ejerce un efecto positivo sobre el aparato cardiovascular. Ayuda también a mantener una actitud positiva ante la vida, con lo cuál mejora la autoestima”.
También con esta actividad se intenta proporcionar alternativas que contribuyan a prevenir afecciones causadas por un exceso de actividades sedentarias, muy propias de edades avanzadas.
Esta actividad forma parte de la oferta programada desde la Junta Directiva del Centro de Día de Palmones y la concejalía del Mayor. Quince son las actividades programadas entre las que se encuentran: alfabetización y taller de lectura, escuela de abuelos, autoestima y habilidades sociales, risoterapia, alimentación y nutrición, estimulación mental…entre otras.
