La cita tendrá lugar mañana miércoles, 29 de abril, en horario de 9:30 a 11:00 horas, en las instalaciones del COF, ubicadas en el Paseo de la Constitución.
El taller será impartido por Urbana Ruiz Romero, facilitadora de grupos, formada en risoterapia y teatro, quien abordará de una forma amena y dinámica los beneficios del humor y la risa como herramientas terapéuticas.
La risoterapia es una técnica psicológica moderna que utiliza la risa como medio para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Tal y como señalan sus impulsores, se trata de una de las emociones más positivas, al conjugar placer, relajación y equilibrio personal.
Entre los beneficios que aporta esta práctica destacan el ejercicio muscular, ya que activa cerca de 400 músculos del cuerpo; el alivio de tensiones acumuladas; la oxigenación del organismo; la eliminación de toxinas; y, sobre todo, la estimulación de endorfinas, favoreciendo la felicidad, la serenidad, la reducción del estrés y la ansiedad, además de potenciar la creatividad y mejorar las relaciones humanas.
Desde el Centro de Orientación Familiar destacan la importancia de aprender a incorporar la risa y las emociones positivas a la vida cotidiana, especialmente en el ámbito familiar, como una fórmula sencilla y eficaz para mejorar la calidad de vida.
Carlos Torres, ha animado a las familias a participar en esta propuesta “tan necesaria como enriquecedora, que nos invita a parar, compartir y descubrir el valor terapéutico de algo tan cotidiano como reír”.
